Quand faut-il aller consulter un Psy ? Le besoin d'avoir recours à une thérapie se fait sentir lorsque des questions restent sans réponse, pour des blocages, une remise en questions, des problèmes de comportement, le besoin de revisiter son histoire, d'atteindre des objectif ou pour passer un cap difficile.

La psychothérapie est un ensemble de méthodes de traitement des troubles et affections psychiques, émotifs, affectifs et physiques. Il existe différentes techniques ou approches. J'utilise les thérapies brèves, la thérapie comportementale et cognitive, la thérapie familiale systémique, la Gestalt-thérapie, l'hypnose Ericksonienne et la Programmation Neuro Linguistique (PNL).

Comment savoir si mon Psy me convient ? Quelle que soit la méthode choisie, l'alliance thérapeutique est un critère de réussite qui s'instaure entre le patient et le thérapeute. "Il se passe quelque chose" dans les premières séances.